ĶERMEŅA MODELĒŠANA SIEVIŠĶĪGĀ DEJĀ
Pirmdienās, trešdienās un piektdienās no plkst.9.30-10.45, I-DEJAS mājā, Lāčplēša ielā 60.
Rīta rosme sievietēm tvirtam, skaistam un plastiskam ķermenim.Vingro, stiepies, dejo un veido savu ķermeni pievilcīgu kopā ar mums. Paralēli apgūsti pa kādam seksīgam deju solim, kas padara arī Tavas ikdienas kustības daudz graciozākas
Nodarbība
Nodarbību rezultātā Tu uzlabo sava ķermeņa lokanību, padari tvirtāku savu augumu, veido plastiskākas kustības un graciozi skaistu stāju. Kā blakus efekts, neizbēgami, ir labs garastāvoklis, patīkama pašsajūta un, protams, gandarījums par paveikto!.
Nodarbību gaitā stiprini savus muskuļus. Tas notiek, apvienojot tradicionālos fiziskos vingrinājumus ar dejas elementiem, lai maksimāli aptvertu visas muskuļu grupas. Ķermeņa plastikas uzlabošanai izmanto elementus no Strip plastikas dejām, kas padara Tavas kustības graciozākas un uzlabo stāju. Protams arī daudz stiepies, jo tas ir skaista ķermeņa viens no pamatelementiem.
Pasniedz
Olga Silakaktiņa: “Mīlu dejot un daru to kopš bērnības :) Pēdējos 5 gadus aktīvi nodarbojos ar Strip plastiku, klāt pievienojot Strečingu un jogu. Lai saprastu, kā tas viss atsaucas uz jaunības saglabāšanu, papildus apguvu vēl Sejas fitnesu. Apvienojot iepriekš gūtās pieredzes un zināšanas, izveidoju programmu ‘Ķermeņa modelēšana’, pēc principa: muskuļu tonuss+stiepšanās=skaists ķermenis, ar anti age efektu un labu pašsajūtu bonusā!”
Valodas
Latviešu, krievu, ar iespēju pasniegt arī angliski
Dalībnieces
Nodarbības paredzētas sievietēm 18+. Vidējais dalībnieču vecums ir 25-45 g. Iepriekšējai pieredzei vai fiziskai sagatavotībai nav nozīmes!
Dalība
Viena nodarbība 7€ | abonements mēnesim (12 nodarbības) 60€ - Šīs cenas spēkā tikia līdz 31.08.2019.
Sākot ar 1.septembri: vienas nodarbības cena - EUR 9 | abonoments mēnesim (12 nodarbības) - EUR 90.
Dresscode
Ērts, pieguļošs apģērbs; ja priekšroku dod kam seksīgam, tas tikai uz labu! :) Obligāti ir nepieciešami ceļu sargi (tā saucamie volejbola ceļu sargi, polsterētie, mīkstie). Un pats galvenais ir kurpes uz augstiem papēžiem, jo tās ir mūsu kedas! :)
Nodarbību rezultātā Tu uzlabo sava ķermeņa lokanību, padari tvirtāku savu augumu, veido plastiskākas kustības un graciozi skaistu stāju. Kā blakus efekts, neizbēgami, ir labs garastāvoklis, patīkama pašsajūta un, protams, gandarījums par paveikto!.
Nodarbību gaitā stiprini savus muskuļus. Tas notiek, apvienojot tradicionālos fiziskos vingrinājumus ar dejas elementiem, lai maksimāli aptvertu visas muskuļu grupas. Ķermeņa plastikas uzlabošanai izmanto elementus no Strip plastikas dejām, kas padara Tavas kustības graciozākas un uzlabo stāju. Protams arī daudz stiepies, jo tas ir skaista ķermeņa viens no pamatelementiem.
Pasniedz
Olga Silakaktiņa: “Mīlu dejot un daru to kopš bērnības :) Pēdējos 5 gadus aktīvi nodarbojos ar Strip plastiku, klāt pievienojot Strečingu un jogu. Lai saprastu, kā tas viss atsaucas uz jaunības saglabāšanu, papildus apguvu vēl Sejas fitnesu. Apvienojot iepriekš gūtās pieredzes un zināšanas, izveidoju programmu ‘Ķermeņa modelēšana’, pēc principa: muskuļu tonuss+stiepšanās=skaists ķermenis, ar anti age efektu un labu pašsajūtu bonusā!”
Valodas
Latviešu, krievu, ar iespēju pasniegt arī angliski
Dalībnieces
Nodarbības paredzētas sievietēm 18+. Vidējais dalībnieču vecums ir 25-45 g. Iepriekšējai pieredzei vai fiziskai sagatavotībai nav nozīmes!
Dalība
Viena nodarbība 7€ | abonements mēnesim (12 nodarbības) 60€ - Šīs cenas spēkā tikia līdz 31.08.2019.
Sākot ar 1.septembri: vienas nodarbības cena - EUR 9 | abonoments mēnesim (12 nodarbības) - EUR 90.
Dresscode
Ērts, pieguļošs apģērbs; ja priekšroku dod kam seksīgam, tas tikai uz labu! :) Obligāti ir nepieciešami ceļu sargi (tā saucamie volejbola ceļu sargi, polsterētie, mīkstie). Un pats galvenais ir kurpes uz augstiem papēžiem, jo tās ir mūsu kedas! :)
Savu dalību ieteicams pieteikt, zvanot uz +371 28464431 vai rakstot uz olga@sapnuosta.lv